Educatieve programma’s
Zes informatieve formats, afgestemd op verschillende leerstijlen en behoeften.
Overzicht van formats
| Format | Duur | Locatie | Maximaal deelnemers | Tarief |
|---|---|---|---|---|
| Oriëntatiegesprek | 30 min | Online | 1 | Gratis |
| Persoonlijk Plan + Werkboek | 60 min + werkboek | Online | 1 | €89 |
| Intensief Maandtraject | 4 × 45 min | Online | 1 | €249 / maand |
| Groepsworkshop | 2 uur | Online / locatie | 8 | €49 p.p. |
| Thematische Gids (download) | Zelfstandig | Digitaal | Onbeperkt | €19 |
| Jaarabonnement Werkboeken | 12 maanden | Digitaal | 1 | €149 / jaar |
Alle formats zijn educatief en informatief van aard. Prijzen zijn inclusief BTW. Geen medische diensten.
Wat zit er in een werkboek?
Observatieschema’s
Het werkboek start met een week observatie. Via gestructureerde invulvelden registreer je je huidige patronen rondom slapen, bewegen, eten en werken – zonder oordeel, zonder doelstelling. Observeren is begrijpen.
- Dagelijkse observatietabel (7 dagen)
- Patroonherkenningsvragen
- Energiekaartoefening (indicatief)
Structuuropbouw
Op basis van je observaties verken je welke ankergewoonten voor jou kunnen werken. Het werkboek biedt informatieve kaders, geen voorschriften. Jij bepaalt wat past.
- Ankergewoonte-canvas
- Dagstructuur-sjabloon (leeg)
- Wekelijkse overzichtstabel
Wekelijkse Reflectie
Elke week sluit het werkboek af met reflectievragen. Niet om te oordelen, maar om te leren. Wat werkte, wat niet, en wat wil je volgende week anders proberen?
- Drie wekelijkse reflectievragen
- Aanpassingsnotitie
- Intentie voor de volgende week
Leren in gezelschap
In onze online groepsworkshops (max. 8 deelnemers) verkennen we samen educatieve kaders rondom gewoontevorming. De interactie maakt het leerproces rijker – je hoort hoe anderen met vergelijkbare uitdagingen omgaan.
Workshops zijn informatief van aard en vinden maandelijks plaats. Aanmelden via het contactformulier.
Aanmelden workshop
Kies het format dat bij jou past
Begin met een gratis oriëntatiegesprek om te ontdekken welk educatief programma het beste aansluit bij jouw situatie.
Gratis oriëntatiegesprek